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国际宝典

采药-晒药-煮药-客户端!这就是乐虎人生活的智慧!

时间:2020-09-25 来源:本站 作者:管理员
    

随着秋分节气到来,

冷空气开始日渐活跃,

气温降低的速度明显加快,

手脚也开始不争气的凉了起来。

寒气就仿佛是从自己体内源源不断产生,

始终暖和不起来?

千年乐虎

 



快测一测,你的手脚到底有多凉?




1级  娇嫩姑娘

特点:摸起来不热,捂捂很快就暖和了


2级 冰山美人

特点:手脚冰凉,难温暖,并有湿湿的感觉


3级  远古雪怪

特点:手冷过肘,脚冷过膝,发低烧

 


手脚凉度等级评测


 

 

 

 




 

手脚冰凉该怎么破?

 



 

 

千年乐虎

 阳气不足,体质虚寒  

这么说的原因在于,手脚的末端,分别是手三阳经的起点和足三阳经的终点,对于人体阳气的输布循行,具有十分重要的作用。人体若阳气充足,那么循环一圈之后,必定为温煦四肢末端留有余地。

 

 

若人生来阳气就亏虚,或者因为过食生冷、保暖不当、贪吹空调风扇等生活习惯损伤了阳气,必然会导致温煦的力量有限。

 

 

 

下载其实是很聪明的,不用你的意识去指挥,就会自动地先把阳气散布到重要的脏器维持其正常运转,而将体表、四肢视为次要对象。

 

 

 

如此这般,一些性质属阴的外邪,比如寒邪、湿邪等,也会趁虚而入,产生更大的内耗,加重人体阳气不足的程度。

 

千年乐虎

 

 日常表现:  

 

· 畏寒怕冷,特别是腰腹,严重的冷过肘和膝;
· 精神萎靡,精力不足;
· 经常拉肚子,便便里有还没消化的食物;
· 尿频尿多,颜色淡白,严重的会起夜好几次;
· 舌色发暗,舌体胖,或边缘有齿痕;

 

千年乐虎

 

 敲黑板划重点,这里还要说明一点:  

 

如果是手脚不暖和,但是捂一会儿就能热乎过来的,这属于程度比较浅的阳气不足;
如果手脚冰凉,半天暖不过来,冰冷刺骨的,多属于体内有大量的寒邪积聚,我们可以理解为程度更深的阳虚;
如果手脚冰凉,还会冒冷汗的话,那就是在寒的基础上又叠加了湿邪。

 

千年乐虎

 

 

 

 

 

 

 体质虚寒该如何改善?  

 

需借用外部的能量并且调动自身的能量,这包含食物的能量,外挂的能量,运动的能量、还有爱的能量。

 

食物的能量

 


01、主食的能量:五谷为养,五谷杂粮本质其实都是植物的种子,有旺盛的生命力。我们机体生命运动的持续和气血津液的生成,都有赖于脾胃运化的水谷精微,而且它还是气血生化之源,气血没有了人会老的非常快,掉头发,皮肉松弛下垂,月经量少等等。

 

千年乐虎

 

02、有温度的食物:寒凉的就不要碰了,比如饮品如冰镇饮料、冰镇果汁、凉拌生食。寒性水果少吃,比如柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、猕猴桃、马蹄、梨、柿子、枇杷、甘蔗等。还有一些寒性的食材,比如苦瓜、绿豆、海带、紫菜、田螺、螃蟹等,如果要吃少吃点儿、配上热性食物、用烤、炖、蒸、煮方式吃。

 

外挂的能量

 

千年乐虎泡澡、泡脚。

 

 

 

千年乐虎

 

 



晒太阳:晒头顶是补阳气,晒后背是调气血,晒腿脚是祛寒气,晒手心是安心神。

 

 

 

 

运动的能量

 

冬天要闭藏阳气,动能生阳,也能耗阳,所以对于阳虚体质来说怎么动合适,既能达到通畅气血,温暖下载的作用,又不至于让阳气跑光。标准就是出汗,但凡汗出了衣服湿了,则为耗散,凡是觉得舒服血液通畅体温升高,则是刚好。

 

爱的能量

 


爱的能量是光,能够治愈一切,升发阳气,抵御病邪。而爱还有一种特质是越给越多,爱出者爱返,福往者福来。感恩、珍惜生命中的遇见,在这个冬天,温暖你身边的每一个人,你便会成为拥有阳气,拥有爱最多的那个人。

 

 

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